北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰说，秋分的“分”有等分的意思，在秋分这一天，白天和黑夜是等长的。过了秋分之后，白天越来越短，黑夜越来越长，暑气渐渐消退，气候变得凉爽，人们的食欲比夏天要好，因此民间有“贴秋膘”的说法。“贴秋膘”要根据时令和体质特点来进补，以适度为宜。不能盲目进补，也不能过度进补。
秋天容易出现皮肤干燥、口唇干燥等症状，因此要食用一些具有滋阴润燥功效的食物。中医讲，五色对应五脏，其中白色入肺。因此，可以吃一些白色的食物，如莲藕、山药、百合、银耳、白萝卜、梨等，这些食物都能起到养肺、润肺的作用。龚燕冰推荐了一款药膳——百合银耳雪梨饮。梨是应季水果，具有养阴生津、化痰止咳的作用，百合有养阴润肺、养心安神的作用，银耳有补气润肺、滋阴生津的作用。3种食材加水煮后食用，适合大多数人群，也契合秋分的时令特点。
豪利777真人app在哪下载安装？豪利777真人app好用吗？
作者: 溥唯朗 2026年04月18日 20:15
网友评论更多
119韦红雄q
江西新余致39死9伤特别重大火灾调查报告公布，新余市市长徐鸿等被撤职🐔👚
2026/04/18 推荐
187****9682 回复 184****2410：书画与红木融合，首届东作红木文化艺术节亮点多⛇来自宜宾
187****1014 回复 184****8897：美称在中东军事态势未变 紧张局势需“平息”😸来自深圳
157****1030：按最下面的历史版本❩🔼来自黄冈
6162袁琼威701
为天上的“余村星”点赞🔐🦎
2026/04/17 推荐
永久VIP：张文宏：疫情防控与全球无障碍交流的冬奥探索💊来自汕头
158****2722：中煤协：一季度供需偏紧缓解 煤价将高位回调😘来自保定
158****7903 回复 666🛁：俄罗斯总统普京会见王毅🤝来自莆田
900农博蓓lp
香港明星足球队到达枣庄🐉❌
2026/04/16 不推荐
寇英毓hp：新闻透视：对体育“饭圈”化说不！🔨
186****9517 回复 159****4627：邱泽奇：数字化与社会学的时代之变🛢